Bonjour à tous,
Cela fait quelques années que je dois entamer une psychothérapie… et ça y est, je me jette (enfin !) à l’eau - non sans appréhension !
En effet, je ne suis pas très à l’aise à l’idée de « raconter ma vie » à quelqu’un, et j’ai peur de ne pas tomber sur quelqu’un qui me correspond… Est-ce que l’un(e) d’entre vous a déjà suivi une psychothérapie ? Et si oui, comment avez-vous pu « cerner » lors des premières séances, que le(la) thérapeute vous correspondait bien ?
Merci beaucoup par avance !

Je n'en ai jamais suivit, mais à partir du moment où tu sens que tes séances te font du bien et t'apportent quelque chose, que le thérapeute est à l'écoute et compétent, ce sont de bons signes non ?
Mais il faut aussi que tu puisse lui faire confiance (et non être sceptique dès le début).

Hello Luna,
Merci pour ton message ! Oui tu as raison, il ne faut pas que je me prenne trop la tête je pense... Je verrai avec mon ressenti

KiJu a écrit:

Hello Luna,
Merci pour ton message ! Oui tu as raison, il ne faut pas que je me prenne trop la tête je pense... Je verrai avec mon ressenti

Exacte, fais confiance à ton ressenti (normalement tu le verras rapidement si ça ne te convient pas), et mets y également du tiens pour que la thérapie fonctionne.