C'est pour allé ailleurs... en tout cas c'était mon cas.

leilouche a écrit:

Je pense que les Additions à certaines drogue ou alcool viennent probablement de notre envie d'échapper au monde réel, et non pas pour s' auto détruire.

je le vis aussi comme une fuite/exploration.

cependant certaines personnes désespérées s'en servent réellement pour se détruire.
mais c'est rarement l'intention premiere ^^

Se détruire à coup d'addition, c'est quand même ballot...

c'est le moins qu'on puisse dire !
un vrai gachis.

c'est une problématique très complexe.

ça dénote d'une certaine volonté à se soustraire de ce monde (dsl pour la blague)

hard a écrit:

Se détruire à coup d'addition, c'est quand même ballot...

Yes, 3+3 fait particulièrement mal au foie !

dorloth a écrit:

hard a écrit:

Se détruire à coup d'addition, c'est quand même ballot...

Yes, 3+3 fait particulièrement mal au foie !

surtout si elle est salé

Moi j'ai été lourdement boulimique pendant une quinzaine d'années. Ce n'était pas de l'autodestruction; au contraire, c'était la seule façon qu'avait trouvé mon corps pour apaiser toutes les angoisses que j'avais. La nourriture en excès a un pouvoir soporifique important. Finalement, même si c'était difficile "après" en raison de la prise de poids, c'était moins insupportable que l'angoisse presque métaphysique que cela permettait de masquer.
Je ne le suis plus autant désormais mais j'ai toujours ce truc de nourriture-refuge et de compulsions en quantités effroyables en périodes de stress intense (déménagement, rupture, rentrée, conflit, nouveau taf, etc).
En revanche, je n'ai pas l'impression que ce soit lié à quelque modèle que ce soit, ennéatype ou MBTI...
Je suis INFP (a priori, ou ISFP ou I quelque chose en tout cas) et 4 dans l'ennéagramme mais bon, j'ai connu des boulimiques 8, des 9, des 1....Je ne suis pas sûre que la question soit pertinente.

Pour ma part j'ai déjà été à deux doigts de toucher le fond mais j'ai cette force en moi, une certaine lucidité même quand je suis au plus bas qui me rappelle à l'ordre à chaque fois.
C'est d'ailleurs de cette façon que j'ai découvert une certaine autodiscipline et force de caractère que d'autres personne moins "extrêmes" n'ont pas. Assez paradoxal.

Aujourd'hui je ne bois plus, j'ai arrêter de fumer assez facilement (autocondiscionnement et volonté meilleur que le torchon d'Allen Carr) et c'est pas si mal.
Je n'ai pas l'impression de passer à côté de quelque-chose, ce qui me faisait tant peur avant.
Tout ça n'est qu'une illusion, la vie n'as pas moins bonne saveur, on peut très bien vivre intensément sans substances.
C'est difficile au début (surtout pour un(e) introverti(e) un peu déconnectée de son environnement) mais c'est possible.

Je sais que j'ai une prédisposition à certaines addictions, alors je fais très attention.
Cette recherche d'intensité qui me manque dans mon quotidien, j'essaye de la calmer ou de trouver d'autres moyens de la mener.
C'est aussi une question de connaissance et de confiance en soi qui nous permet de faire des projets qui nous ressemble, de choisir son entourage, de pouvoir être soi à terme.

Le sport est un bon moyen de s'autodiscipliner (on le répète souvent mais c'est vrai que ça peut changer un quotidien).
D'ailleurs en temps de crise quitte à se faire mal un bon footing avec de la musique à fond est tellement plus efficace qu'un verre de vodka.
Ça passe plus vite on patauge moins dans cette errance si caractéristique et plaisante mais c'est bien plus fructueux.

J'aime bien ton post, ça peut donner quelque chose d'intéressant parfois un(e) INFP. Quand il/elle accepte son Te pour se discipliner et son Si pour maintenir cette rigueur de vie. Ça me rappelle le comportement d'un Reznor.

Ivy a écrit:

Je sais que j'ai une prédisposition à certaines addictions, alors je fais très attention.

J'en profite pour rebondir : cette prédisposition est applicable à la majorité des INFPs selon moi.

Pour les mêmes raisons qui nous poussent, de base, vers des systèmes imaginaires, utopiques ; pour les mêmes raisons qui ont pu bâtir notre attrait pour certains types de littérature ou de mondes virtuels : nous sommes l'un des types les plus disposés à vivre dans la fiction. Jusqu'au jour où nous prenons un mur (le plus tôt = le mieux). Partant de là, trois possibilités.  



1) L'individu enregistre la leçon, et commence à puiser dans ses ressources pour agencer ses priorités correctement. En résulte une utilisation plus intensive du Si, éventuellement du Te pour les gros problèmes. Application souvent maladroite ou excessive mais l'exercice est nécessaire pour s'en sortir sans trop de dommages. Certaines activités peuvent aider à se recentrer, le sport en fait partie (c'est probablement la plus efficace, étant donné qu'elle fait aussi prendre conscience au sujet (ou à n'importe quel INxx) qu'il a... un corps ).


2) "Faisez pas chier" : Fuite en avant. A conscience de sa situation précaire mais attendra le dernier moment pour agir, si d'aventure il n'est pas trop tard ; évasion à l'aide de substances enivrantes/mondes virtuels développés, négation du concret. Dispose pourtant souvent du minimum de lucidité pour tirer des conclusions mais préfère s'en foutre (c'est toujours meilleur). Si rien n'est fait, il prendra deux ou trois murs encore pour en arriver :


3) Au suicide. N'ayant pas réussi à se résoudre au fait que ses chimères sont mortes ; culpabilisant éventuellement de ne pas les avoir tuées lui-même tant qu'il en était encore temps, il pourra passer à l'acte, du moins à la tentative. Je ne parviens pas à trouver de statistiques sérieuses concernant le taux de tentatives (qu'elles soient loupées ou non) chez les INFPs mais il est aisé de déduire que ce dernier est probablement haut.

- Les perceptifs étant naturellement plus spontanés ou impulsifs ;
- Les intuitifs étant naturellement moins connectés au monde physique que les sensitifs ;
- Les sentimentaux étant potentiellement plus susceptibles de sombrer dans un romantisme bas de gamme, dernière fenêtre vers le salut ;
- Les plus introvertis étant peut-être plus pessimistes en général ? (ou alors simplement en possession de la totalité des données ).


J'ai conscience que cela paraîtra radical à certain(e)s d'entre vous, mais pour moi, toucher le fond est la meilleure chose qui puisse arriver à un INFP, à condition d'être suffisamment débrouillard pour savoir remonter. Pour certains il sera peut-être préférable de rester confortablement engourdi. Mais pas d'inquiétude je suis pour la liberté
Ceci dit, rien n'est acquis, La Sauterelle dit très justement en page 2 :

Citation :

On peut faire des efforts mais on est toujours la même personne. Donc si un jour on a tendance à [avoir] des comportements addictifs ça ne nous lâchera jamais, c'est toujours en nous.

Voyez-vous. D'où l'intérêt de développer une certaine vigilance si on aspire à autre chose que : rien.

Par ailleurs merci Hope de me citer, c'est flatteur mais pour autant je n'aimerai pas que ce soit pris comme une parole d'évangile ; j'essaie simplement de pratiquer ce que je prêche, cela ne signifie pas que je suis un modèle absolu en la matière.

Spoiler:

Ca c'est juste parce que c'est très bien fait, quoi que agaçant de positivité.

Pour compléter ce qui ce dit, au delà de toute disposition psychique à la fuite dans des "paradis artificiels", procrastination et autre suicide à petit feu, il existe aussi des dispositions biologiques héréditaires. Le soucis c'est qu'on ne peut pas étudier les enfants en les coupant de l'influence sociale, de leur milieu de vie et du coup, tout un tas de facteurs s'auto influencent. (et c'est tant mieux!)

A titre personnel, j'ai constaté que je possède une forte disposition à toutes les addictions que je croise, même celles qui ne font pas sens en moi. Je crois que je suis passée par beaucoup d'entre elles, pour y entrer quelques années et en ressortir (ou pas). Mes deux parents étaient fumeurs et ont eu des passages alcooliques, pourtant j'ai aussi été élevée dans un environnement sain, par d'autres personnes.
J'ai peu à peu été dépendante de manière maladive à l'alcool, le sport, la nourriture, drogue, la cigarette, les jeux videos. Je suis tout le temps en train d'exercer un contrôle sur moi-même pour ne pas céder : chiffrer, négocier, céder, accepter, tester, renoncer, soupirer, s'épuiser...

Il faut, réorganiser ses priorités, (comme le dit mon VDD), prendre soin de son environnement et de son corps, pour ensuite avoir envie de prendre soin de son esprit.
Après quoi, comme dans la vidéos, se connecter aux autres permet d'éviter les addictions. S'occuper oui, mais avec les autres car, sans le vouloir, on se sent jugé par le regard d'autrui (Sartre je pense à toi), et on évite de replonger dans l'addiction.

Cependant, la finalité de ce cheminement, ce qui doit rester et résonner en nous, c'est une forme de sagesse et d'amour de soi qui nous guide, nous influence pour ne pas retourner à nos démons.

@Reznor parle de toucher le fond. Personnellement je me suis toujours vue comme un phœnix qui renaît de ses cendres. Je brûle, je m'immole, je touche le fond et puis...petit à petit, je renais avec plus de force, d'envie de vivre, de sagesse et d'indulgence envers moi même. Après avoir survécu à la tempête interne et chaotique, je retourne au calme, avec plus d'expérience et de sérénité.

C'était le témoignage d'une INFP qui essaie d'apporter son expérience et ses conclusions boiteuse de la vie. Humilité et compassion, rien n'est acquis tout reste encore à construire.

Spoiler:

Qu'est-ce que veut dire toucher le fond pour vous ? Et donc, si on va au-delà du fond on ne peut plus remonter ?

Il existe des addictions qui ne sont pas nocives aussi.

Je suppose que la notion de toucher le fond est relative à chacun. On peut résumer ça par l'idée de dépasser ses propres limites (physiques, psychiques) et l'impression de ne pas pouvoir s'en sortir. Après...on a pas tous les mêmes limites justement, ça permet d'apprendre à mieux se connaître.
Il y a un proverbe qui dit que quand tu sens que tu touche le fond, il faut donner un bon coup de pied pour remonter à la surface.

Ce qui est nocif dans l'addiction, à mon sens, c'est le sentiment d'aliénation, de dépendance. Les répercussions varient suivant ce à quoi on est accro justement, tout comme le degré de gravité (argent, temps, santé, etc).

Spoiler:

Coucou.
Une addition, c'est un processus de compensation d'un manque OU un processus de refoulement.

Dans le cas de la cigarette, c'est souvent le refoulement d'une anxiété ou d'un stress ("quand je fume ça me détends", etc.)

L'émotion est refoulée par le geste.

Et donc, quand il y a arrêt de la consommation, la première chose qui revient c'est... Les émotions refoulées (surpriiise !) avec d'autant plus de virulence qu'elles ont été refoulées longtemps.

(je fais pas le malin parce que depuis quelques jours, je suis dépendant du sirop d'érable bio.
J'en ai acheté une bouteille d'un L et tous les matins, impossible d'être bien tant que j'ai pas eu ma gorgée. Pasque.. Bhé c'est trop bon... )

Je réponds car le sujet est intéressant :-)

Je n'ai personnellement pas d'addiction formelle (type tabac, alcool...), mais j'ai tendance à verser parfois dans l'hyperintellectualisation pour tenter de comprendre ma vie / ma personnalité / les conditions de mon épanouissement / mes difficultés psycho. Je me demande si le process est pas aussi de nature addictive : la réflexion rationalisante pourrait devenir un réflexe, sinon un "besoin" pour tenter de contenir la peur ou la sensation de vide.

Et au vu des difficultés existentielles que semblent avoir de nombreux INFP, l'hypothèse d'un plus grand risque d'addictions est sensée. Comme l'ont déjà souligné d'autres forumeurs, l'INFP a souvent un lien aux autres qui est difficile / distendu (et crée ce sentiment de vide), et avec sa difficulté à passer à l'action, il peut être fortement tenté de s'accrocher à des addictions qui comblent son vide.