Une des seules fois où je me suis mis dans une colère des plus incontralables c'était face à une injustice que je ne pouvais plus supporter après l'avoir subie toute ma vie (quelque chose avec la famille). Ca doit être la seule fois où j'étais plutôt fier de l'avoir fait.

Mais la plupart du temps je vois la colère comme une perte de maîtrise de soi et un aveuglement, donc je me mets rarement en colère et j'essaye souvent d'atteindre un niveau de plus dans la compréhension des situations pour tenter de laisser aller si jamais c'est possible.

Concernant les plus petites colères elles sont souvent dirigées contre moi-même parce que j'ai mal fait les choses.

Chez moi la colère est quelque chose que je ne vis pas bien.

Quand quelque chose m’énerve et me met hors de moi, ça bout à l’intérieur et extérieurement j’ai du mal à exprimer verbalement ce que je ressens. Physiquement c’est tout autre chose. J’ai tendance à sentir mon corps pétrifié/tétanisé et je ressens une grande violence enfoui en moi avec l’envie de détruire la personne qui provoque cette colère. Quand je verbalise ce que j’ai à dire, j’arrive à tempérer et modérer mes propos. Au final, je ne vis pas bien car j’ai l’impression de m’écraser.

Les gens me perçoivent comme étant calme, posé, n’ayant rarement un mot plus haut que l’autre alors qu’en fait je bous constamment…

Y-a-t'il d'autres personnes comme moi?

marmotte a écrit:

Chez moi la colère est quelque chose que je ne vis pas bien.

Quand quelque chose m’énerve et me met hors de moi, ça bout à l’intérieur et extérieurement j’ai du mal à exprimer verbalement ce que je ressens. Physiquement c’est tout autre chose. J’ai tendance à sentir mon corps pétrifié/tétanisé et je ressens une grande violence enfoui en moi avec l’envie de détruire la personne qui provoque cette colère. Quand je verbalise ce que j’ai à dire, j’arrive à tempérer et modérer mes propos. Au final, je ne vis pas bien car j’ai l’impression de m’écraser.

Les gens me perçoivent comme étant calme, posé, n’ayant rarement un mot plus haut que l’autre alors qu’en fait je bous constamment…

Y-a-t'il d'autres personnes comme moi?

Oui, J'ai même été jusqu'à l'aveuglement. Pour éviter l'explosion, lorsque la colère est trop puissante, je m'écarte de la source de la colère.

Utilise cette colère comme énergie, produit quelque chose (n'importe quoi) et si ça suffit pas, ENVOIE LES TOUS CHIER

Bon, pour le dernier conseil, c'est ce que je rêve de faire, mais comme je n'aime pas faire souffrir, j'ai trouvé la solution d'écrire.

Merci Henrimage_97 !

Cela m'est arrivé aussi d'aller jusqu'à l'aveuglement. Je fais de la marche à pied pour évacuer la colère. Mine de rien ça me calme, sinon je risque de faire un meurtre... En plus je fais un régime actuellement, ça aide aussi!

J'ai déjà essayé l'écriture et c'est pas mal non plus.

Hello

J'ai tendance, et à raison, de dire que je suis comme Hulk : Perpétuellement en colère et d'une patience et douceur plus que relative.
Cette colère est principalement orientée contre moi, car j'ai des exigences très fortes, et aussi envers les autres.

J'ai également une conception du pessimisme quelque peu différente je pense.
Pour moi, il n'y a pas plus optimiste qu'un défaitiste, car celui ci souhaiterait, de mon point de vue s'entend, bien plus, mieux, différent.
Mais comme un homme averti en vaut deux, il voit se profiler toutes les difficultés qu'il faudra combattre, ce qui moi, me met immanquablement en rogne mais est moteur dans ma vie.
Au moins, ça prouve que je ne suis pas complètement indifférente ni morte

Anyway, mon énervement n'est pas extérieurement violent le plus souvent.
Au plus loin, quand cela déborde franchement, cela va jusqu'aux hurlements contre la personne qui a plus que dépassée mes limites, c'est donc plutôt rare.
Je n'ai jamais frappé personne et je suis globalement peu vulgaire (au mieux j'utilise ça comme des mots de liaisons ou des adjectifs haha), mais j'ai eu le plaisir de jeter des pots de confiture en verre sur un ex (il le méritait, oui oui )
Après, quand la pression est trop forte, les larmes montent facilement aux yeux.
Plus généralement, je vais virer mutique, c'est un mode que j'ai et qui est très aisé chez moi, mutique et "jouer au pendu" (je fais des comptes, au bout de 5, je raye les gens de ma vie )
Mes mots seront aisément méchants, piquants, déjà que de base, tout ce qui est de la triade du cynisme/sarcasme/ironie sont mes maitres, c'est poussé à l'extrême, couplé au fait qu'il m'est aisé de trouver aussi ce qui est sensible chez autrui.
Une vraie connasse si on veut, globalement, j'le vis bien.

Par contre, plus sombre est ma rage - ce qui est encore différent de la colère car la rage c'est comme une vengeance, quelque chose que l'on nourrit, que l'on cultive, pas quelque chose de soudain comme la colère et qui fait écho à une situation précise - et meilleure sera ma concentration et mes créations.
D'où le pourquoi ces émotions dites négatives, sont pour moi du pain bénie.


Je ne sais pas en quoi la colère d'un IN/FJ peut être plus différente d'une autre, mais cela pourrait être intéressant de voir

bon à priori, les INFJ sont tous des psychopathes en puissance.


Je pense que cette gestion de la colère est du à Fe couplé à Ni qui fait que l'on sait d'avance quels vont être les effets de la colère sur l'autre, ou encore que lorsque nous sommes à l'origine de la colère, nous en comprenons les causes et les conséquences pour l'autre.

Bref, nous gérons la colère comme un miroir qui ne renverrais pas de reflet. Mais lorsque nous, nous sommes en colère il y a l'effet cumul qui fait que nous renvoyons notre colère plus toutes celle non exprimées. Comme un miroir avec une mémoire des reflets, qui renverrais plusieurs reflets en surimpression, rendant l'image légèrement déformé (euphèmisme ).

ça vous parle ?

C'est pas idiot de se demander si les INFJ sont des psychopathes en puissance.

Je pense que la gestion de la colère est un point central de notre personnalité en termes d'évolution de vie. Il ne faut pas oublier que Hitler et Ben Laden sont classés parmi les INFJ. Alors, pour devenir plutôt un Ghandi qu'un Hitler, la colère doit être bien gérée.

Pour ma part, mon entourage proche est prévenu : je suis quelqu'un de très gentille et calme, mais il ne faut pas me faire trop chier. Quand je suis en colère, je crie très rarement. Ce sont plus les mots que j'emploie qui terrifient mon entourage. Je suis très dure et sévère dans mes propos. Et quand il m'arrive de crier, les murs tremblent et les chats se cachent lol.

C'est intéressant de développer l'idée sur le cumul des colères passées. Je pense à l'exemple type de ce qu'il ne faut pas faire à un INFJ : le trahir dans le confiance qu'il vous accorde. Si dans le passé l'INFJ a déjà vécu ce genre de situations (je pense qu'on en a tous vécu au moins une fois sinon on ne se serait pas découvert INFJ), il risque fortement de réagir en tenant compte de ce vécu vis à vis d'une personne du présent. Et c'est là que l'effet miroir intervient. Les autres types de personnalité n'ont pas forcément une empathie développée et du coup on peut se heurter à quelqu'un qui ne comprend absolument pas pourquoi on réagit avec autant de force par rapport à une situation à priori bénigne. L'autre personne peut nous renvoyer avec autant de force l'intensité de notre colère en pleine figure. Et c'est dommage.

Je trouve qu'un INFJ qui gère mal sa colère peut vraiment bousiller sa vie et celle des autres. Il faut vraiment bien savoir faire la part des choses et juger de l'intensité de la réponse à apporter en fonction de la gravité du grief reproché à l'autre. Je pense qu'il faut faire la paix avec son égo et son esprit d'indépendance.

Par contre, je suis partisane de la bonne colère. Celle qui permet d'avancer et qui s'exprime par de l'agressivité positive. Prendre la défense de quelqu'un ou des valeurs pour le bien commun des individus par exemple. Se mettre en colère pour qu'un travail soit bien fait où pour que des problèmes n'arrivent pas. Sachant qu'on est des personnes très intuitives qui savent anticiper les complications, la colère est alors une alliée.

Je crois qu'il faut voir à propros du Ne la cinquième fonction, les ENFP qui sont la fonction auxiliaire de l'INFJ bouillonnent de rage

Le réel problème de INFJ c'est son hypersensibilité car c'est un profil très introvertie très sensible du coup tout est multiplié par 20 dans ce qu'il ressent donc il est facilement irritable et anxieux ça peut déboucher sur de la nervosité et également les expériences négatives l'affectent 20x plus en raison de sa grande sensibilité et il est là le risque majeur de développer des mauvais sentiments envers l'environnement. Il y a aussi le fait qu'il prend les choses personnellement en raison du fait qu'il soit un type Sentiment Fe ça arrange pas les choses.

Il faut aussi parler du profil 4 de l'enneagramme qui joue un rôle majeur chez INFJ parce que le profil 4 ressent plus fortement le sentiment d'injustice, parce qu'il ressent profondément ses souffrances en lui même ce qui peut développer un côté vengeur voyant ses propres souffrances comme injustes.

Il y a aussi le fait que c'est un profil NF donc avec des valeurs spirituels, des valeurs moraux et d'honnêteté donc il sera plus facilement gêné par un comportement immoral envers lui.

Mais son plus gros problème c'est sa grande sensibilité il ressentira 20x plus le sentiment d'injustice donc il peut ressentir de l'amertume de manière excessive pour pas grand chose.