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 Perte de réalité

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Lenuage
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Message(#) Sujet: Perte de réalité Mar 17 Mai 2016, 00:57

Bonjour à tous, j’espère que vous allez bien INFP , ayant aussi le même mécanisme de pensée, je voudrais de l'aide , car je suis perdu...
De plus en plus je me déconnecte de la réalité et mon cerveau ne veut plus entendre les gens, lorsqu'on me parle je suis dans mes pensées les plus profonde
puis on me rappelle et la je dois faire un grande effort pour comprendre et assimiler. Quand je lis s'est pareil, je pense au chose de la journée, à ma vie, au jugements des autres, ce qui ma contrarié et doit relire au moins 10 fois une phrase avant de l'assimiler. Je suis stressée de plus en plus et des problèmes de santé sont arrivés . J'essaie de me concentrer, faire des actions qui me permettent de moins rêver et être plus objectif mais je n'arrive plus a reprendre le dessus... voila si vous avez des conseils Smile
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StuffedBeer
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Message(#) Sujet: Re: Perte de réalité Mar 17 Mai 2016, 01:00

Si tu es effectivement dans un état de stress aussi avancé, tu devrais voir un médecin (généraliste, psy, qu'importe) et te reposer en attendant.

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Exterkate
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Message(#) Sujet: Re: Perte de réalité Mar 17 Mai 2016, 01:08

Essaie le sport, et la méditation. Les deux si possible. Et au bout d'un mois à pratique régulière, évalue l'avancement de ta situation. Smile
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Luna
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Message(#) Sujet: Re: Perte de réalité Mar 17 Mai 2016, 01:12

Je te conseille la Sophrologie pour réduire ton stresse. Tu peux aussi consulter un psy ou essayer de réfléchir seul, si il y a eu un élément déclencheur dans ta vie ?

_______________________________________
"Il n'y a pas pire esclave que celui qui croit être libre" Goethe

"Souviens toi, homme que tu es poussière et que tu retourneras poussière" Genèse.

Si je devais choisir un film qui me représente : https://www.youtube.com/watch?v=XhT8yWid0x4
Ce que je suis : https://www.youtube.com/watch?v=LAenNKuTYAk
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Lenuage
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Message(#) Sujet: Re: Perte de réalité Mar 17 Mai 2016, 01:20

mes problèmes de santé sont en cours de diagnostic, mais j'ai vraiment l'impression que c'est très psychologique , c'est comme si ce stress s'emparé de moi comme si je n'arrivais plus a contrôlé ce que je pense ... Je cours tous les jours depuis 1 semaines mais le résultat est minime
Merci pour vos conseils,  j'ai l'impression que je garde ce stress depuis très longtemps mais qu'il vient d'exploser en moi , avant je n'exteriorisé pas beaucoup
je suis passé par une phase de dégoût de moi meme ...


Dernière édition par Lenuage le Mar 17 Mai 2016, 01:27, édité 1 fois
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Lenuage
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Message(#) Sujet: Re: Perte de réalité Mar 17 Mai 2016, 01:26

Quand je parle au gens , je juge énormément quand je prend la parole , je fais très attention a ce que je dis mais des qu'on me contredis je fais tous pour montrer que c'est moi qui est raison puis j'ai des remords et la je me dégoûte j'ai aucune compassion pour moi meme
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Luna
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Message(#) Sujet: Re: Perte de réalité Mar 17 Mai 2016, 01:45

Notre fonction inférieure Te se manifeste durant un stress intense, ce qui peut te donner envie d'avoir raison à tout prix (même en rabaissant les autres) ou te donner l'impression d'être très logique alors que tu es justement totalement dans l'émotionnel à ce moment là.

Je le vis souvent.

Sinon, j'ai l'impression que tu manques de confiance en toi et que tu sens ton égo menacé (stress) ce qui fait se manifester ta fonction inférieure ?

Peut être devrais tu aussi travailler sur ton manque de confiance, ta peur du jugement d'autrui (l'importance que tu lui donne).


Sinon pour tout le stresse que tu absorbe, je te conseillerais aussi de pratiquer un sport pour te défouler, rien de mieux Smile

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Si je devais choisir un film qui me représente : https://www.youtube.com/watch?v=XhT8yWid0x4
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Lenuage
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Message(#) Sujet: Re: Perte de réalité Mar 17 Mai 2016, 01:59

Merci ! Smile j'ai vraiment l'impression que l'infp ont vraiment du mal à s’épanouir et a trouver l'equilibre
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Message(#) Sujet: Re: Perte de réalité Mar 17 Mai 2016, 02:20

@Lenuage a écrit:
Merci ! Smile  j'ai vraiment l'impression que l'infp ont vraiment du mal à s’épanouir et a trouver l'equilibre

Pas que l'INFP rassure toi chacun à son lot de difficultés. Et tu n'as que 18 ans !
Je connais peu de personnes équilibrées et épanouies à 18 piges en général quand (si) ça arrive c'est bien après.
Et puis il y a des cycles tout n'est pas linéaire heureusement...
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Sylphira
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Message(#) Sujet: Re: Perte de réalité Mar 17 Mai 2016, 06:32

Après là, j'ai l'impression que c'est un peu plus intense que simplement du Te Inf. D'autant qu'on n'est pas sûrs que tu sois INFP. Là c'est un peu plus universel que dépendant simplement de ton type MBTI. D'autant que comme dit Ivy, à 18ans on est pas très équilibré. L'enjeu est de devenir adulte, il peut arriver que des soucis prenant racine dans l'enfance ressorte à cette époque là, ou qu'un insécurité chronique se transforme soudainement en angoisse.
Je serai plutôt d'avis que tu ailles voir un spécialiste avec qui tu pourras parler. Surtout après cette phrase :

Citation :
j'ai l'impression que je garde ce stress depuis très longtemps mais qu'il vient d'exploser en moi , avant je n'exteriorisé pas beaucoup

Et quand tu dis que tu ressens du dégoût pour toi-même.

La question qui me vient est : pourquoi maintenant? Est-ce que ce stress est monté avant que tu fasses des tests pour ta santé, ou après? Y'a t'il eu un élément déclencheur particulier, comme un examen, un deuil, une séparation? Sinon, est-ce que tu as connu un épisode traumatisant dans ton enfance qui serait en train de faire des siennes? Moi par exemple ça m'est arrivé de reproduire encore et encore les schémas les plus douloureux pour les exorciser sans que ça ne mène nulle part, résultat j'étais très en colère contre moi-même et au final en état de stress.

Déjà tu peux noter tout ça sur un papier, puis faire un tableau qui recense les plus gros piques, la durée des épisodes et les facteurs déclencheurs. Comme ça, quand tu iras voir un professionnel de la tête il pourra prendre plus rapidement conscience de l'ampleur de ton stress, et t'aider au mieux.

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dorloth
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Message(#) Sujet: Re: Perte de réalité Mar 17 Mai 2016, 07:26

Pourquoi es tu stressé ?

Faut souvent chercher la nature du problème, pour le résoudre.

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