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 Gain d'énergie et ENTP

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Zvarri
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Zvarri

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Message(#) Sujet: Gain d'énergie et ENTP Gain d'énergie et ENTP Icon_minitimeLun 04 Nov 2013, 17:56

Se ressourcer pour un I et un E sont assez vagues et binaires, surtout vraiment pas percutant quand on as un I et un E équilibré.

Ma question est, surtout pour les ENTP du forum, donc comment regagner de l'énergie efficacement quand on est dans un type ambivalent comme celui-là.

A part débattre ou fumer des joints, j'ai rien trouvé de mon côté.

Je sais que m'isoler et écouter d'la musique, ca ne me ressource pas, à défaut de ne pas entamer mon énergie sévèrement.
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Lauterwasser
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Lauterwasser

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Age : 36
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Emploi : Musicothérapeute Winnicottien, gestaltste et phénoménologiste
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Messages : 1798

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Message(#) Sujet: Re: Gain d'énergie et ENTP Gain d'énergie et ENTP Icon_minitimeLun 04 Nov 2013, 18:29

éventuellement lever le pied sur les bédos (c'est ce que j'ai fait pour une durée indéterminée) et changer de disques (tout dépends de ce que tu recherches dans la musique)


pour ma part, la musique est vraiment le moyen d'influence le plus efficace sur mes émotions et mon énergie.


quelles sont tes habitudes musicales ?

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Les oiseaux n'ayant connu que la cage pensent que voler est une maladie.
Alejandro Jodorowski

Le monde appelle fous ceux qui ne sont pas fous de la folie commune
(auteur inconnu)

N'oubliez pas que la terre se réjouit de sentir vos pieds nus et que les vents joueraient volontiers avec vos cheveux
de Khalil Gibran
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Message(#) Sujet: Re: Gain d'énergie et ENTP Gain d'énergie et ENTP Icon_minitimeLun 04 Nov 2013, 20:44

En fait juste je tenais à dire, c'est étrange qu'il y est aussi peut d'ENTP comparé aux INTP sur le forum, vous ne trouvez pas ?

Pourtant, je traîne sur divers forum, et l'on en retrouve souvent sur le net. A moins qu'ils se prennent pour un I ? Razz
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leconfesseur
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Message(#) Sujet: Re: Gain d'énergie et ENTP Gain d'énergie et ENTP Icon_minitimeLun 04 Nov 2013, 21:08

salut zvarri!
moi aussi j'avais été identifié avec un E et un I  équilibré.
Je croyais etre INTP, mais au final je suis ENTP.
Ce qui me ressource vient de ma fonction principale "Ne" (la fonction intuition extravertie)

pour me ressourcer et retrouver de l'énergie j'ai besoin de:
- d'idées ; avoir des idées / des projets/ imaginer des scénarios etc...
- voir de nouvelles choses/ expérimenter et apprendre de nouvelles choses
- m'amuser et d'un peu de compétition (exemple: jeux vidéos/ poker/ sorties entre amis etc...)
- j'aime aussi passer du temps a réflechir sur des idées perso.

par contre lire un livre (un roman) m'épuise énormément. Je préfère lire un livre qui m'apprend quelque chose. j'ai absolument besoin d'apprendre quelque chose de nouveau dans un livre, sinon il m'épuise.

si tu es comme moi, ce qui va te ressourcer, ça va surement être quelque chose de nouveau, de fun, d'innovant etc..

sinon pour me ressourcer et avoir plus d'énergie; il y a aussi un autre facteur qui joue un rôle majeur dans mon humeur; c'est la nutrition:
- si je mange quelque chose de sucré, je vais me sentir heureux (ou juste joyeux) quelques minutes après, mais 30 minutes plus tard, ça fini par me mettre d'humeur maussade (et j'ai de nouveau envie de manger du sucré). je dirais qu'il faut éviter les sucres rapides dans l'ensemble, si tu veux garder la pêche. manger du sucré ça n'apporte rien de bon (a part un petit plaisir instantané). ce serait trop long a expliquer, mais pour faire cours, les choses sucrés augmentent rapidement le taux de sucre sanguin, ce qui crée une sorte de plaisir instantané (un peu a l'instar d'une drogue); mais seulement, le cerveau s'habitue très vite a cet apport massif de sucre et du coup, 30 minutes plus tard, il en redemande comme avec une vraie drogue (et si tu lui en donne pas, il déprime).
- ce qui me met de bonne humeur c'est aussi de manger des trucs gras. Parce que la graisse ça apporte de l'énergie a ton corps et quand on n'a pas d’énergie on ne se sent pas bien.
pour moi, manger de la bonne graisse est important pour regagner de l'énergie, physique ainsi que mentale. Mais attention!!! il ne faut pas manger de graisses animales; il est préférable de manger des graisses végétales comme de l'huile d'olive et aussi de l'huile de poisson.

et pour finir; a ton age je fumais beaucoup.
pour moi c'était simpat; au debut je me disais je gere, je controle, j'arrete quand je veux et puis un jour je me suis rendu compte que c'était le joint qui me contrôlait; que je pouvais plus m'en passer.
Mon humeur changeait si je n'avais pas de quoi fumer;
alors j'ai arreté. mais ca a été dur.

voila; ce sont tous mes trucs pour me ressourcer et me redonner le plein d’énergie.
j’espère qu'il y a des trucs qui t'interresseront
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SmoothJohn
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SmoothJohn

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Message(#) Sujet: Re: Gain d'énergie et ENTP Gain d'énergie et ENTP Icon_minitimeLun 04 Nov 2013, 22:30

Un ENTP, c'est un INTP 7 ! Wink 

Plus sérieusement : le doublet INTP/ENTP est sans doute celui pour lequel le schisme (joli mot) introverti vs. extraverti est le plus subtil et, partant, le plus difficile à saisir. Cela n'empêche évidemment pas qu'il existe des exceptions.

Pour répondre, Zvarri, à ta question, l'un de mes amis est ENTP 3w4[ou]7w6 Sp/Sx, et s'il peut relever de la véritable loque humaine - se limitant parfois pendant plusieurs jours d'affilée à écouter de la musique, se nourrir non-stop ou presque et dormir 10h par nuit - il n'est guère difficile de comprendre ce qui le motive :
- Les débats politiques, assez chouettes dans l'absolu, mais j'en aurais vite ras-le-bol si nous ne partagions pas +/- les mêmes idées. Il est particulièrement reconnaissant quand je lui propose un argument lui permettant d'affiner son jugement et de "mieux" débattre la fois suivante (un vrai ENTP, pour le coup).
- Les excentricités et provocs en tout genre, mais surtout dans le domaine intellectuel (extérieurement, il est assez classique, et ne prend que très peu de risques avec sa santé).
- Les gonzesses. Et comme il est un peu extrêmement maladroit en la matière, il me prend pour son mentor. Comique ! silly 
- Globalement, parvenir à briller et à s'afficher (important) comme le meilleur dans un domaine (étudier l'emmerde, mais il va le faire pour le challenge et le plaisir d'être le meilleur de sa classe - il a 16 ans).

Hope it helps !

Si tu souhaites que j'éclaire davantage l'un ou l'autre point, n'hésite pas.

Agréable soirée à toutes & à tous... Smile

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Message(#) Sujet: Re: Gain d'énergie et ENTP Gain d'énergie et ENTP Icon_minitimeMar 05 Nov 2013, 12:45

Comme dit Smooth, j'ai moi aussi l'impression que c'est le type 7 qui a une vrai signification ; sans ça, je pourrais très bien être INTP, ça changerais rien.

Dans mon cas, c'est assez simple :

- Des fois je suis en mode I pendant des heures : je lis des trucs tout seul, je calcules des trucs, j'oublie de manger, j'oublie qu'il existe un monde autour de moi (lol),... Et puis paf!, j'en ai raz le cul et je me tire chez des potes.
- A ce stade je vais à des évents, je bois, je fume, je parle, je me défoule bien, je fais des conneries, c'est trop cool j'arrête jamais, je me tue à faire toutes les places et puis j'en ai marre et je repars en I.

C'est exactement la même chose avec mon lieu de vie en vacances, je traîne à BXL puis la ville ça me fais chier donc je retournes à la campagne, je revois mes vieux potes et je fais du VTT, puis je trouve que ça manque de choses à faire alors je me re-casse à BXL.

Pour conclure, je dirais que je trouve mon énergie dans l'alternance : Comme j'ai tendance à tirer beaucoup de plaisir au début et plus rien après, je saute sans cesse d'un truc à l'autre.

On peut carrément en déduire que c'est là la raison même pour laquelle j'ai eu de gros soucis de concentration petit, la raison pour laquelle je commences plein de trucs et n'en finit pas le tiers, et peut-être aussi la source de mon imprévisibilité qui fais visiblement chier beaucoup de monde, mais ça je m'en fou.
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Message(#) Sujet: Re: Gain d'énergie et ENTP Gain d'énergie et ENTP Icon_minitimeMar 05 Nov 2013, 23:01

Sherkann> Ah, oulala, mais je me reconnais pas mal dans l'alternance, les problèmes de concentration, jamais rien finir. Mais c'est plus léger. L'alternance, pas le reste. Quand je bouge, je me lasse au bout d'un ou deux jours, ou quelques heures... et après je n'ai pas de mal à rester engluée dans un train de vie. Mais si j'avais la possibilité de bouger à nouveau, pour redynamiser tout ca, je ne cracherais pas sur l'occasion.

Je pense que mon énergie je la trouve dans l'équilibre mouvement/immobilité.
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Message(#) Sujet: Re: Gain d'énergie et ENTP Gain d'énergie et ENTP Icon_minitimeMer 06 Nov 2013, 00:03

D'accord, mais immobilité dans quel sens? Physique, intellectuelle ou totale?
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Message(#) Sujet: Re: Gain d'énergie et ENTP Gain d'énergie et ENTP Icon_minitimeMer 06 Nov 2013, 11:08

Oh, je dirais surtout physique. Intellectuelle aussi, mais moins, c'est plus dur de s'arrêter de penser. (quoique regarder un film ou une série pendant un moment, c'est pas très épuisant intellectuellement). Rester chez soi un bout de temps, quoi. Au début ca te ressource, mais au bout d'un moment tu finis par te 'perdre' à nouveau, alors il faut bouger.
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Message(#) Sujet: Re: Gain d'énergie et ENTP Gain d'énergie et ENTP Icon_minitimeMer 06 Nov 2013, 21:17

@Sherkkann a écrit:
Pour conclure, je dirais que je trouve mon énergie dans l'alternance : Comme j'ai tendance à tirer beaucoup de plaisir au début et plus rien après, je saute sans cesse d'un truc à l'autre.
 
Idem !

Très ExxP, je crois. Très 7 aussi. Peut-être pas sans lien avec le Sx non plus.
 
Pour continuer à trouver à une activité, un l'intérêt dans la durée, il me faut de nouveaux défis, de nouvelles sources de stimulation. Si le fun y est, rien n'est infranchissable ! Razz

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Message(#) Sujet: Re: Gain d'énergie et ENTP Gain d'énergie et ENTP Icon_minitimeVen 26 Fév 2016, 19:56

@Zvarri a écrit:
Se ressourcer pour un I et un E sont assez vagues et binaires, surtout vraiment pas percutant quand on as un I et un E équilibré.

Ma question est, surtout pour les ENTP du forum, donc comment regagner de l'énergie efficacement quand on est dans un type ambivalent comme celui-là.
C'est pas mal posé comme question, parce que je vois le truc comme une alternance de gros déséquilibres (comme Sherkann).

@Sherkkann a écrit:
Comme dit Smooth, j'ai moi aussi l'impression que c'est le type 7 qui a une vrai signification ; sans ça, je pourrais très bien être INTP, ça changerais rien.
Dans mon cas, c'est assez simple :
- Des fois je suis en mode I pendant des heures : je lis des trucs tout seul, je calcules des trucs, j'oublie de manger, j'oublie qu'il existe un monde autour de moi (lol),... Et puis paf!, j'en ai raz le cul et je me tire chez des potes.
Par contre c'est là que l'ENTP 5 en moi meurt d'une crise de hoquet inopinée Cyclope heureux
Chez moi, ce n'est pas quelques heures qui seraient suffisantes.

Chez moi, ça se passe comme ça:
Tu prends un robinet de bidet. Les chutes du Niagara qui seraient presque à sec mais se souviendraient de la fougue de leur jeunesse. Et un gobelet en plastique percé. Ouvre le robinet et laisse se déverser dans le monde toute ton énergie (Ne + Fe pour être sûr d'avoir un bon gros débit). Une fois que toute l'eau s'est écoulée ("Ah merde, c'est déjà fini?"), tu refermes le robinet, tu remplis un premier gobelet d'eau et tu remontes le verser dans le réservoir (enfin, ce qu'il en reste, quoi). Et tu recommences. C'est long, hein? Mais putain, ces 20 minutes de jouissance pendant le jaillissement de la chute, qu'est-ce que c'était bien...

Face à l'ampleur de la tâche, on peut se désespérer, et décider de faire joujou dans la flaque en contrebas. Et même presque se persuader que c'est sympa de jouer dans les flaques, pourquoi se faire chier à ramener toute l'eau là en haut?
Ou décider qu'on veut bien remplir encore une fois le réservoir, mais se promettre qu'on fera un usage modéré de l'eau (couper le robinet pendant qu'on se brosse les dents - franchement, les gens, il y en a vraiment qui se brossaient les dents avec l'eau du robinet qui coule, avant? Sérieux?). Par exemple, on censure Fe, on fera de l'oNenisme inTillectuel, ça brasse moins d'eau quand c'est fait proprement. Autre exemple, décider de trier son Fe sur le volet, passer en mode avion sans le Wifi quand on est au bout de la batterie (merde, je ne vais pas zapper de métaphore, là, si?). Mais dans tous ces cas, on a le Saut du Goulou au lieu des chutes du Niagara. Et ça peut donner envie de pleurer, quand on a connu les chutes, les vraies.
Autre possibilité: troquer son gobelet contre un seau pour s'économiser quelques voyages. Faire hélitreuiller un tas de gros seaux, ou engager un canadair pour faire le taf. Creuser en contrebas pour ne pas devoir remonter l'eau mais lui permettre de continuer à descendre, toujours plus bas. Ça se voit, que je n'ai absolument aucune idée de comment faire ça concrètement? Alien 2

En fait, ma grosse difficulté, c'est que le même processus vide et recharge mon énergie, en même temps. Du coup, je fais le grand écart entre sociabilisation à outrance pendant un jour et demi, deux jours, puis une semaine ou deux de repos (dont les premières 24 heures sans parler du tout). Je lis, surtout, j'écoute de la musique, je surfe, je regarde des films, je cuisine. Pas me parler, je suis un Gremlins qu'on aurait nourri après minuit. Puis en douceur, je reviens au monde, je dis bonjours aux voisins. Et au bout de 2 semaines, je me fais trop chier toute seule, marre de tourner en rond, et c'est partir pour un tour de grand huit...
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Message(#) Sujet: Re: Gain d'énergie et ENTP Gain d'énergie et ENTP Icon_minitimeSam 08 Oct 2016, 14:55

Je constate le même phénomène chez moi. Si je vois trop de monde je veux être tout seul. Si je suis tout seul je veux voir du monde. J'ai l'impression d'être un yo-yo pour ça. Et je ne parle pas des phases Geek hivernales (genre pillars of eternity en 2 semaines intensives) ça fait toujours bizarre de retourner a la civilisation après.
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Message(#) Sujet: Re: Gain d'énergie et ENTP Gain d'énergie et ENTP Icon_minitime

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